. .
. Тайцзи-цюань стиля Чэнь

www.chentaichi.ru

Тайцзи-цюань стиля Чень

Тайцзи-цюань стиля Чэнь .

Первая часть "Новой формы" (Синьцзя илу)

Перевод с кит. Фаттаховой Светланы
www.chentaichi.ru

1. Юй бэй ши - Подготовка
2. Цзинь ган дао дуй - Цзиньган толчет в ступе
3. Лань чжа и - Лениво подвязать одежду
4. Лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто
5. Дань бянь - Одиночный хлыст
6. Цзинь ган дао дуй - Цзиньган толчет в ступе
7. Бай хэ лян чи - Белый журавль раскрывает крылья
8. Се син - Диагональный ход
9. Чу шоу – Первое собирание
10. Цянь тан ао бу – Идти вперед ломаным шагом
11. Ди эр се син – Второй диагональный ход
12. Цзай шоу – Повторное собирание
13. Цянь тан ао бу – Идти вперед ломаным шагом
14. Янь шоу гун чуй – Заслониться ладонью, ударить кулаком
15. Ши цзы шоу – Скрестить кисти
16. Цзинь ган дао дуй - Цзиньган толчет в ступе
17. Би шэнь чуй – Удар, прикрывающий тело
18. Цин лун чу шуй - Сине-зеленый дракон выходит из воды
19. Шуан туй чжан - Двойное толкание ладонями
20. Сань хуань чжан – Тройная смена ладоней
21. Чжоу ди чуй – Удар из-под локтя
22. Дао цзюань гун - Двигаться назад, скручивая руки
23. Туй бу я чжоу – Отступить и надавить локтем
24. Чжун пань – Крутить в центре
25. Бай хэ лян чи - Белый журавль раскрывает крылья
26. Се син ао бу – Диагональный ход, ломаный шаг
27. Шань тун бэй - Уклониться и проникнуть за спину
28. Янь шоу гун чуй – Заслониться ладонью, ударить кулаком
29. Да лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто (большая форма)
30. Дань бянь - Одиночный хлыст
31. Юнь шоу – Руки облака
32. Гао тань ма - Высоко осматривать с лошади
33. Ю ца цзяо - Справа почистить стопу
34. Цзо ца цзяо - Слева почистить стопу
35. Чжуань шэнь цзо дэн цзяо – Повернуться и оттолкнуть левой стопой
36. Цянь тан ао бу – Идти вперед ломаным шагом
37. Цзи ди чуй – Ударить в землю
38. Фань шэнь эр ци цзяо – Развернуться и двойной подъем стоп
39. Ху синь чуй – Удар, защищающий сердце
40. Сюань фэн цзяо - Стопа как вихрь
41. Ю дэн цзяо – Оттолкнуть правой стопой
42. Хай ди фань хуа – Перевернуть цветок на дне моря
43. Янь шоу гун чуй – Заслониться ладонью, ударить кулаком
44. Сяо цинь да - Короткий захват и удар
45. Бао тоу туй шань - Обхватить голову и толкнуть гору
46. Сань хуань чжан – Тройная смена ладоней
47. Лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто
48. Дань бянь - Одиночный хлыст
49. Цянь чжао, Хоу чжао - Махнуть руками вперед, Махнуть руками назад
50. Е ма фэнь цзун - Дикая лошадь встряхивает гривой
51. Да лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто (большая форма)
52. Дань бянь - Одиночный хлыст
53. Шуан чжэнь цзяо – Двойное сотрясание стопами
54. Юй нюй чуань со - Нефритовая дева продевает челнок
55. Лань чжа и - Лениво подвязать одежду
56. Лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто
57. Дань бянь - Одиночный хлыст
58. Юнь шоу – Руки облака
59. Шуан бай лянь – Дважды смахнуть лотос
60. Де ча - Упасть и раздвинуть
61. Цзо ю цзинь цзи ду ли - Золотой петух стоит на одной ноге (правая и левая формы)
62. Дао цзюань гун - Двигаться назад, скручивая руки
63. Туй бу я чжоу – Отступить и надавить локтем
64. Чжун пань – Крутить в центре
65. Бай хэ лян чи - Белый журавль раскрывает крылья
66. Се син - Диагональный ход
67. Шань тун бэй - Уклониться и проникнуть за спину
68. Янь шоу гун чуй – Заслониться ладонью, ударить кулаком
69. Да лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто (большая форма)
70. Дань бянь - Одиночный хлыст
71. Юнь шоу – Руки облака
72. Гао тань ма - Высоко осматривать с лошади
73. Ши цзы дань бай лянь – Крестообразно смахнуть лотос
74. Чжи дан чуй - Ударить в пах
75. Бай юань сянь го – Белая обезьяна преподносит фрукт
76. Лю фэн сы би - Шесть запечатано, четыре закрыто
77. Дань бянь - Одиночный хлыст
78. Цюе ди лун - Дракон опускается на землю
79. Шан бу ци син - Шагнуть вперед, семь звезд
80. Туй бу куа ху – Отступить и сесть верхом на тигра
81. Чжуан шэнь шуан бай лянь – Повернуться и дважды смахнуть лотос
82. Дан тоу пао – Пушечный выстрел в голову
83. Цзинь ган дао дуй - Цзиньган толчет в ступе
Шоу ши - Закрытие

© Фаттахова Светлана, 2008.
При использовании материалов сайта ссылка (hyperlink) на www.chentaichi.ru обязательна.
Рейтинг@Mail.ru